Zielgruppe: Frauen/MännerR.F

Wann:  montags, 20:15 - 21:15 Uhr

Wo:  Turnhalle der Carl-Orff-Grundschule, An der Windmühle 14-16, 59069 Hamm

Leitung:  Renate Florissen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention -  Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention


„Wirbelsäulengymnastik“,
ein präventives gesundheitsförderndes Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem für Frauen und Männer.

Für alle, die eine Gymnastik erwarten, die

  • die Wirbelsäule zwar schont, aber nicht verschont,
  • nicht allein die Rückenmuskulatur kräftigt, sondern ein ganzheitliches Training anvisiert,
  • Verspannungen und Dysbalancen abbauen hilft,
  • die Beweglichkeit - auch die der Wirbelsäule – verbessern soll, durch Dehn- und Lockerungsübungen
  • durch koordinative Bewegungsabläufe eine Sturzprophylaxe bietet

Eine Teilnahme ist für Nicht-Vereinsmitglieder auch mit 10-er Karten möglich.
Die Karten sind in der Geschäftsstelle oder bei der Übungsleiterin erhältlich (50,00 € / Erw.)

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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