Zielgruppe: Frauen/MännerR.F

Wann:  donnerstags, 17:45 - 18:45 Uhr

Wo:  Turnhalle der Carl-Orff-Grundschule, An der Windmühle 14-16, 59069 Hamm

Leitung:  Renate Florissen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention -  Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention

„Pilates und mehr“
ein präventives Sportangebot für Frauen und Männer mit dem Schwerpunkt Pilates.

Bei „Pilates und mehr“ beruht der Schwerpunkt auf einem Trainingsprogramm nach Pilates, das auch für Einsteiger möglich ist. Das Angebot ist sehr abwechslungsreich. Einmal rücken Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen u. a. auf instabilem Untergrund für eine gute Körperbeherrschung in den Focus, ein anderes Mal statische Kräftigungseinheiten oder „Gehirntraining“ durch duale und Multi-Tasking-Übungen. Häufig kommen Kleingeräte oder Hilfsmaterialen zum Einsatz.

Wer das Angebot kennenlernen möchte, sollte also öfter mitmachen, um sich ein Bild vom Ablauf machen zu können. Diese Gruppe ist zurzeit recht überschaubar und sucht neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Eine Teilnahme ist für Nicht-Vereinsmitglieder auch mit 10-er Karten möglich.
Die Karten sind in der Geschäftsstelle oder bei der Übungsleiterin erhältlich (50,00 € / Erw.)

 

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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