"Standfest und Beweglich" - Westfalia Rhynern bietet ab dem 11. April ein neues Sportangebot im Freien für die Generation im Ruhestand. Beginn ist um 10 Uhr auf dem Sportplatz "Am Papenloh". Zum Start gibt es drei kostenlose Schnuppertermine.

Der Sportkursus richtet sich vor allem an die ältere Generation. Sporteinsteiger jeden Alters sind ebenfalls angesprochen. Treffpunkt ist jeweils auf dem Sportplatz "Am Papenloh" (Am Sportplatz 20, 59069 Hamm). Gedacht ist das Sportangebot als Alternative zum traditionellen Hallensport, mit allen gesundheitlichen Vorteilen bei Bewegung an der frischen Luft. Neben einem moderaten Ausdauertraining in Verbindung mit Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen werden Einheiten zur Förderung der Reaktionsfähigkeit und des Gleichgewichtssinns eingebunden. Koordinative Bewegungsmuster halten das Gehirn „wach".

 

Ziel ist es, den Kreislauf in Schwung zu bringen, die aufrechte Haltung sowie die Gang- und Standsicherheit zu erhalten oder aufzubauen, u. a. um Stürzen vorzubeugen.

Zum Kennenlernen gibt es vor Kursbeginn drei kostenlose „Schnuppertermine":

Montag, 04.04.2016, Dienstag, 05.04.2016 und Donnerstag, 07.04.2016 jeweils um 10:00 Uhr.

Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 50 Euro. Nähere Informationen können bei der Übungsleiterin angefragt werden: Renate Florissen, Tel. 02385-3477 (Übungsleiterin Prävention und Sport für Ältere)

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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