Gymnastik/Turnen

Das Kinderturnen des SV Westfalia Rhynern muss leider ab Montag, 27. November 2017, bis auf Weiteres entfallen!

Jetzt könnt Ihr loslegen und richtig fit werden!!

Exklusiv für Mitglieder des Vereins bietet der Verein in Kooperation mit der Reha Bad Hamm ab Januar 2018 fünf tolle neue Sportangebote an! Diese finden hauptsächlich am Standort Werler Straße, die Aqua-Fitness am Standort Arthur-Dewitz-Str. (Hammer Osten) statt.

Aqua Fitness, dienstags, 17:00 - 17:30 Uhr, 12 x 30 Min.

Bauch-Fit, montags, 14:30 - 15:00 Uhr, 12 x 30 Min.

Feldenkrais, montags, 11:00 - 12:00 Uhr, 12 x 60 Min.

Fitnessführerschein, montags, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 x 90 Min.

Fitnessführerschein, montags, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 x 90 Min.

Fitnessführerschein, freitags, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 x 90 Min.

Functional Training, donnerstags, 16:00 - 17:00 Uhr, 12 x 60 Min.

Die Kurse Fitnessführerschein und das Functional Training sind anerkannte Kurse der Krankenkassen und werden mit 80 % bezuschusst. Sie finden unter fachkundiger Anleitung von Sporttherapeuten / Dipl.-Sportwissenschaftlern statt.

Anmeldungen ab sofort in der Geschäftsstelle unter 02385/1464 oder
per Mail an Petra Schulz  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Neue Kinder gesucht für das Eltern/Kind – Turnen

Beginn: Dienstag, 05. September 2017, in der Turnhalle der Carl-Orff-Schule in Rhynern.

Das Angebot für Kleinkinder (ab 1 Jahr) findet in zwei Gruppen statt:
Gruppe 1: dienstags, 15:30 - 16:30 Uhr
Gruppe 2: dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr

Einfache Spiele und unterschiedliche Bewegungsbaustellen fördern die Entwicklung des Kindes, die Motorik, die Wahrnehmung und den Spaß an der Bewegung. Ganz nebenbei können auch noch neue Freundschaften entstehen.

Infos und Anmeldungen bei
Isabelle Volle, Tel.: 02385/771945 oder in der Geschäftsstelle unter 02385/1464

Der Kurs „Wir bewegen uns, trotz Arthrose, Gelenkschmerzen ...“ (in Kooperation mit dem Landessportbund NRW und der Sparda-Bank West im Rahmen des NRW-Projekts „Gemeinsam sportlich sein“), wurde erfolgreich beendet.

Wir bewegen unsWir bewegen uns
Bei den Teilnehmern besteht großes Interesse an einer Fortführung bzw. an zusätzlichen Angeboten im Bereich „Sport für Ältere“.

Verabschiedung Ingrid VossVerabschiedung Ingrid Voss

Am 13. Juni 2017 fand die letzte Ausgleichsgymnastik-Sportstunde unter der Leitung von Ingrid Voss statt. Dieses Angebot des SV Westfalia Rhynern bestand seit ca. 40 Jahren und wird ab sofort eingestellt.
Die gesamte Damengruppe ließ es sich aber nicht nehmen, diese letzte Stunde zusammen mit ihrer Übungsleiterin gebührend zu feiern.
Dankeschön Ingrid für deinen langjährigen Einsatz in unserem Sportverein!

1.  „Standfest und beweglich“ (siehe auch Abteilung Leichtathletik)
montags 09:00 bis 10:00 Uhr
Sommerhalbjahr: Treffpunkt Am Papenloh (oder Sportplatz Tünner Berg, Kunstrasenplatz)
Winterhalbjahr: Sporthalle An der Lohschule 6
Moderates Ausdauertraining für eine bessere Kondition mit Übungen zur Standfestigkeit, Koordinations- und Gleichgewichtstraining als Sturzprophylaxe

2.  „Wir bewegen uns, trotz Arthrose, Gelenkschmerzen, ...“
montags 10:30 bis 11:30 Uhr, in der Sporthalle An der Lohschule 6

Stand- und Sitzgymnastik, Koordinations- und Beweglichkeitstraining als Sturzprophylaxe mit Übungen zur Reaktion und Konzentration, leichte Kräftigungsübungen im Sitzen

3. „Pilates und mehr“
mittwochs 09:00 bis 10:00 Uhr, in der Sporthalle An der Lohschule 6
Mattentraining nach Pilates,
mit Konzentrations-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen, Entwicklung eines guten Körpergefühls, Kräftigung für die Körpermitte

4.   MuKo (Muskelaufbau- und Koordinationstraining)
als Aufbauprogramm für „Wir bewegen uns, ...“ (Punkt 2)
mittwochs 10:00 bis 11:00 Uhr, in der Sporthalle An der Lohschule 6

Stand- und Mattengymnastik, vorwiegend Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kraft-Ausdauertraining mit Kleingeräten, sowie Reaktions- und Koordinationsübungen

Informationen und Anmeldungen bei der Kursleitung.
Renate Florissen, Tel. 02385-3477 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Sport in der Prävention – Haltung und Bewegung;
Pilates in der Prävention;
Sport für Ältere - Sturzprävention

Liebe Mitglieder,

wir laden Euch recht herzlich zur Abteilungsversammlung Gymnastik/Turnen ein.

Diese findet am  Mittwoch, 25. Januar 2017 um 19:30 Uhr im Vereinsheim am Papenloh statt.

Tagesordnungspunkte:

  1.     Begrüßung
  2.     Situation in der Gymnastikabteilung
  3.     Wahl der Abteilungsleitung
  4.     Aktivitäten 2017
  5.     Verschiedenes

Mit sportlichen Grüßen

Edelgard Lütkhoff

Petra Schulz

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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