Zielgruppe: Frauen

Wann:  donnerstags, 9:00 - 10:00 Uhr

Wo:  Turnhalle der Carl-Orff-Grundschule, An der Windmühle 14-16, 59069 Hamm

Leitung:  Ulrike Dirkmann

Übungsleiterin Prävention Haltung und Bewegung
Übungsleiterin Prävention Sport der Älteren
DTB Kursleiterin Sturzprävention
Tel. 02385/913579, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Dieser Kurs am Vormittag bietet ein gesundheitsorientiertes Ganzkörperprogramm.
Die Muskulatur wird hierbei gelenkschonend gekräftigt und die Ausdauer verbessert. Dabei kommen auch kleine Fitnessgeräte wie Minihanteln, Brasils, Redondo-Bälle etc. zum Einsatz. Balanceübungen halten den Körper im Gleichgewicht, sorgen für eine gute Haltung und helfen dabei, sich auch im Alltag sicher zu bewegen. 

„Neulinge“ sind herzlich willkommen, fit in den Tag mit uns zu starten!

 

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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