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Die Minis des SVW im Mai 2016.Die Minis des SVW im Mai 2016.

Begeisterung pur: Unsere im Sommer 2015 neuformierten Minis sind mit Feuereifer bei der Sache.Begeisterung pur: Unsere im Sommer 2015 neuformierten Minis sind mit Feuereifer bei der Sache.

 

Trainer

Andreas Karalus
Telefon: 0170/1275251

Simon Kottmann

Telefon: 0177/5997820

Stefan Vogel

Telefon: 0177/8062108

Philip Witte

Telefon: 0172/2885222

 

Trainingszeiten (Sommer)

mittwochs 16:30 bis 18 Uhr auf dem Sportplatz "Am Papenloh"

freitags 16:30 bis 18 Uhr auf dem Sportplatz "Am Papenloh"

 

Aktuelle Infos wie Turnierausschreibungen etc. sind in diesem Download-Ordner (Dropbox) hinterlegt.

 

Weitere Termine

Termine Meisterschaftsspiele jeweils aktuell auf fussball.de (Link)

 

Für die Turnier- und Trainingsorganisation nutzen die Trainer eine Whatsapp-Gruppe zur Absprache mit den Eltern. Bei Interesse bitte unter den oben genannten Nr. an die Trainer wenden!

Im Winter nahm die neuformierte Mini-Mannschaft des SV auch an Turnieren teil.Im Winter nahm die neuformierte Mini-Mannschaft des SV auch an Turnieren teil.

SV Westfalia RhynernSV Westfalia Rhynern - Hammer SpielvereinigungHammer SpVg

2.10.2014

19:30 Uhr

Einlass ab 17:00 Uhr

 

Vorverkaufsstellen:

 

SV Westfalia Rhynern, Am Sportplatz 20, 59069 Hamm

Hammer Spielvereinigung, Jürgen-Greaf-Allee 13, 59065 Hamm

Pizzeria Piccola Italia, St.-Reginen-Platz 15, 59069 Hamm

Ballsportdirekt.Hamm, Nordstrasse 8, 59065 Hamm

 

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Spieltag und Tabelle

 

 

 

SV. Westfalia Rhynern 1. MannschaftSV. Westfalia Rhynern 1. Mannschaft

Oben v. links: Ersin Kusaskci, Thymor Schwarzenberg, Gerrit Kaiser, Lennard Kleine, Adem Cabuk, Phillip Hanke, Michael Wiese, Physiotherapeutin Sandra Feldmann, Betreuer Jörg Neusüß
Mittlere Reihe v. links: Trainer Björn Mehnert, Co- Trainer Mark Woller, Matteo Fichera, Max Wagener, Tim Neumann, Christoph Debowiak, Markus Maier, Felix Bechtold, Felix Krellmann, Betreuer Bernd Zurkuhl
Untere Reihe v. links: Phillip Böhmer, Mathieu Bengsch, Marcel Klemmer, Dustin Wurst, Christoph Hunnewinkel, David Schmidt, Thorben Menne, Thanh-Tan Tran

 

 Tr.:Björn Mehnert           Marcel Klemmer       Christoph Hunnewinkel        Max Wagener 

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      Tim Neumann     Thymor Schwarzenberg      Lennard Kleine            Felix Krellmann

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        Michael Wiese             Felix Böhmer            Mathieu Bengsch             Ersin Kusacki

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   Btr.: Bernd Zurkuhl         Dustin Wurst                 David Schmidt         Christoph Debowiak

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      Jan Apolinarski            Than- Tan Tran           Thorben Menne            Phillip Hanke

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        Gerrit Kaiser                Felix Bechtold                Markus Maier              Matteo Fichera

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  Sandra Feldmann       Jörg Neusüß          Stefanie Sasse         Jannick Kastner

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Pilates für Fortgeschrittene

Zielgruppe: Frauen/MännerR.F

Wann:  montags, 18:50 - 19:50 Uhr

Wo:  Fitnessraum des Vereinsheims, Am Sportplatz 20, 59069 Hamm

Leitung:  Renate Florissen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention -  Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention

„Pilates für Fortgeschrittene“,
ein präventives Sportangebot für Frauen und Männer mit Pilates-Erfahrung.
Pilates ist ein Trainingsprogramm mit Präzision, Konzentration und Körperbeherrschung.

Im Vordergrund steht die Kräftigung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur, auch Halte- oder Kernmuskulatur genannt, die verantwortlich sind für die „aufrechte gerade Körperhaltung", ein „festes Korsett" das „Halten" der inneren Organe usw. Für Einsteiger ist es ratsam, einen Einführungskurs zu belegen, hier werden die speziellen Anforderungen der Pilatesprinzipien erklärt und geübt.

In diesem Kurs wird auf den bekannten Basisübungen aufgebaut, hinzu kommen statische Stabilitätsübungen und Kräftigungsübungen für Arme und Beine. Yoga oder verwandte Übungen, z.B. „fünf Tibeter“ oder „Sonnengruß“ runden das Angebot ab. Es handelt sich um ein ganzheitliches Programm zur Erhaltung der Körperkraft und Beweglichkeit.

Eine Teilnahme ist für Nicht-Vereinsmitglieder auch mit 10-er Karten möglich.
Die Karten sind in der Geschäftsstelle oder bei der Übungsleiterin erhältlich (50,00 € / Erw.)

 

Weiterlesen: Pilates

Zielgruppe: Frauen/MännerR.F

Wann:  donnerstags, 17:45 - 18:45 Uhr

Wo:  Turnhalle der Carl-Orff-Grundschule, An der Windmühle 14-16, 59069 Hamm

Leitung:  Renate Florissen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention -  Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention

„Pilates und mehr“
ein präventives Sportangebot für Frauen und Männer mit dem Schwerpunkt Pilates.

Bei „Pilates und mehr“ beruht der Schwerpunkt auf einem Trainingsprogramm nach Pilates, das auch für Einsteiger möglich ist. Das Angebot ist sehr abwechslungsreich. Einmal rücken Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen u. a. auf instabilem Untergrund für eine gute Körperbeherrschung in den Focus, ein anderes Mal statische Kräftigungseinheiten oder „Gehirntraining“ durch duale und Multi-Tasking-Übungen. Häufig kommen Kleingeräte oder Hilfsmaterialen zum Einsatz.

Wer das Angebot kennenlernen möchte, sollte also öfter mitmachen, um sich ein Bild vom Ablauf machen zu können. Diese Gruppe ist zurzeit recht überschaubar und sucht neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen.

Eine Teilnahme ist für Nicht-Vereinsmitglieder auch mit 10-er Karten möglich.
Die Karten sind in der Geschäftsstelle oder bei der Übungsleiterin erhältlich (50,00 € / Erw.)

 

Zielgruppe: Frauen/MännerR.F

Wann:  montags, 20:15 - 21:15 Uhr

Wo:  Turnhalle der Carl-Orff-Grundschule, An der Windmühle 14-16, 59069 Hamm

Leitung:  Renate Florissen, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention -  Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention


„Wirbelsäulengymnastik“,
ein präventives Sportangebot für das Haltungs- und Bewegungssystem für Frauen und Männer.

Für alle, die eine Gymnastik erwarten, die

  • die Wirbelsäule zwar schont, aber nicht verschont,
  • nicht allein die Rückenmuskulatur kräftigt, sondern ein ganzheitliches Training anvisiert,
  • Verspannungen und Dysbalancen abbauen hilft,
  • die Beweglichkeit - auch die der Wirbelsäule – verbessern soll durch Dehn- und Lockerungsübungen
  • durch koordinative Bewegungsabläufe eine Sturzprophylaxe bietet

Eine Teilnahme ist für Nicht-Vereinsmitglieder auch mit 10-er Karten möglich.
Die Karten sind in der Geschäftsstelle oder bei der Übungsleiterin erhältlich (50,00 € / Erw.)

Trainingszeiten:

Schüler / Jugend:
dienstags und freitags 18-20 Uhr*

Senioren:
dienstags und freitags 20-22 Uhr*

 

* Das Training findet in der Rhynernhalle, Kleinbahnstraße 3, 59069 Hamm statt.

 

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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